Bienestar

Los 30 alimentos que jamás deberías guardar en la heladera

Con esta lista, no solo conservarás mejor tus alimentos, sino que también optimizarás el uso de tu heladera y ahorrarás energía.

27 de julio de 2024

Bienestar

Beneficios de hidratarse con agua de coco

El agua de coco se volvió furor en los últimos años gracias a que se descubrieron los maravillosos beneficios que este porta a nuestra salud. Sus propiedades la convierten en una bebida refrescante y saludable. ¿Por qué hidratarse con agua de coco? Rica en electrolitos: El agua de coco contiene una cantidad significativa de potasio, sodio y magnesio, que son electrolitos esenciales para mantener un equilibrio adecuado de líquidos en el cuerpo. Esto la convierte en una excelente opción para rehidratarse después de hacer […]

25 de julio de 2024 1

Bienestar

Un estudio del CONICET determinó que las olas de calor son una amenaza para la fertilidad masculina

Un estudio realizado por científicos del CONICET comprobó que la exposición prolongada a olas de calor reduce la fertilidad masculina. Elresultado se logró mediante el entrecruzamiento de datos de análisis de semen de cerca de 55 mil hombres de entre 18 y 60 años, todos oriundos de la Ciudad de Buenos Aires y del Servicio Meteorológico Nacional entre 2005 y 2023. En dicho período se registraron un total de 124 días con olas de calor, definidas como aquellos con al menos tres […]

24 de julio de 2024 3

Bienestar

Cinco estrategias para manejar la ansiedad social durante la adolescencia

El avance tecnológico ha transformado la forma en que los jóvenes se conectan y socializan. Sin embargo, esta conectividad constante puede tener un costo significativo en el estado de bienestar emocional y psicológico.

23 de julio de 2024 1

Bienestar

Las ciruelas pasas, un alimento repleto de antioxidantes, fibra y vitamina B

Esta fruta es rica en antioxidantes, fibra y vitaminas del grupo B, y tiene la capacidad de regular el azúcar en sangre.

23 de julio de 2024 2

Bienestar

Prácticas sencillas y efectivas para mejorar la calidad del aire en entornos cerrados

El aire que se encuentra en el interior de casas, oficinas y otros espacios cerrados a menudo presenta niveles de contaminación más altos que el aire exterior. Esta situación puede tener un impacto significativo en la salud de las personas, siendo especialmente perjudicial para aquellos que ya padecen problemas respiratorios o condiciones relacionadas. Por eso, es fundamental implementar prácticas sencillas y efectivas que ayuden a mejorar la calidad del aire en nuestros entornos cerrados. Las medidas no solo contribuyen a […]

22 de julio de 2024

Bienestar

La fruta que aumenta la producción de colágeno y trae múltiples beneficios para la salud

El colágeno es una proteína esencial en el cuerpo humano, que desempeña un papel crucial en la formación y mantenimiento de tejidos conectivos como la piel, los tendones, los ligamentos y los huesos. Representa el 30% de las proteínas totales del cuerpo, siendo responsable de proporcionar estructura, firmeza y elasticidad. A medida que envejecemos, su producción disminuye de manera natural, lo que contribuye a la aparición de arrugas, flacidez y otros signos del envejecimiento. Es por esa razón que mantener niveles adecuados es fundamental para una […]

22 de julio de 2024 4