Cada cuánto se deben cambiar las sábanas, según un experto
Hay diversas opimiones y teorías acerca de cada cuánto se deberían cambiar las sábanas. Ahora, Alejandro Ruiz, un médico dermatólogo especialista en higiene del sueño del hospital Clínico de Barcelona, reveló la verdad. Según él, la frecuencia ideal para cambiar las sábanas es semanalmente. “Durante la noche, nuestro cuerpo elimina células muertas de la piel, sudor y otros fluidos corporales que se acumulan rápidamente en las sábanas”, explicó el profesional. “Estos residuos pueden crear un entorno propicio para el crecimiento de bacterias y ácaros […]
