Bienestar

Científicos descubrieron cómo hace el organismo para regular el estrés diario

Un reciente estudio develó el mecanismo de respuesta a la presión a lo largo del día. La ciencia nos recuerda desde hace tiempo que el intestino es nuestro segundo cerebro, pero cada vez se encuentran más evidencias del papel clave que desempeña la microbiota intestinal en numerosas funciones fisiológicas y en el bienestar emocional. Un nuevo estudio reveló ahora que también tiene una intervención decisiva en la regulación de las respuestas al estrés al interactuar con los ritmos circadianos del cuerpo. Estos hallazgos se […]

13 de noviembre de 2024 1

Bienestar

Los cinco alimentos que te ayudarán a dejar de tomar alcohol

Cada año, se producen en el mundo tres millones de muertes a causa del consumo nocivo de alcohol, lo que representa un 5,3% de todas las defunciones a nivel mundial. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el consumo excesivo de alcohol causa más de 200 enfermedades y trastornos en donde cada año se producen en el mundo tres millones de muertes por su causa. El proceso de desintoxicación del alcohol debe ir acompañado de buenos alimentos. Entre otras muchas […]

13 de noviembre de 2024 1

Bienestar

Guía para detectar un colchón desgastado: señales y consejos de los expertos para saber cuándo cambiarlo

Con el tiempo, los colchones viejos pueden convertirse en un foco de ácaros, bacterias, moho y otros alérgenos. Compartir la cama con ellos todas las noches puede empeorar las alergias y el sueño. Nuestros colchones desempeñan un papel fundamental para ayudarnos a dormir bien por la noche. Un colchón incómodo o viejo impedirá que podamos descansar bien. Pero, ¿cómo saber cuándo es necesario un colchón nuevo? Desde los más baratos hasta los más caros, todos los colchones tienen una vida útil. […]

13 de noviembre de 2024 1

Bienestar

Por qué es irresistible dormir la siesta en un sofá

Un sillón pareciera ser una especie de potente somnífero. Expertos explican por qué es difícil mudarse a la cama una vez que uno se quedó dormido en otro lugar. Después de un largo día, es probable que uno quiera tirarse en el sofá a ver una serie o una peli, pero no pasan ni diez minutos antes de que se cierren los ojos. Quedarse dormido en el sofá es la cosa más común del mundo. El problema comienza cuando la persona […]

13 de noviembre de 2024 1

Bienestar

El pan que mejora la digestión y regula la glucosa en sangre

Una alternativa ideal para quienes buscan un pan que no solo sea delicioso, sino también beneficioso para la salud. Hoy en día, cada vez más personas se interesan por la calidad de los alimentos que consumen y optan por opciones más naturales y saludables. En el caso del pan, el pan de masa madre se convirtió en una alternativa popular gracias a sus numerosos beneficios para la salud, ya que se destaca por su capacidad para mejorar la digestión y ayudar a regular los niveles de glucosa en […]

10 de noviembre de 2024 2

Bienestar

Movember y Noviembre Azul, dos campañas para concientizar sobre la salud masculina

En el undécimo mes del año, estos movimientos se basan en la prevención de los problemas específicos de los hombres, como los cánceres de próstata y de testículo. Cada año, se diagnostican alrededor de 412.000 nuevos casos y se producen 85.000 muertes por cáncer de próstata en toda América, de acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud (OPS). En la Argentina, alrededor de 11.000 nuevos casos son detectados y más de 3.500 hombres mueren a causa de esta enfermedad, según el Instituto Nacional del Cáncer. […]

10 de noviembre de 2024 1

Bienestar

Tecnología Bluetooth, la nueva aliada indispensable de las personas con capacidades auditivas disminuidas

Los audífonos pueden estar más o menos personalizados en función de las necesidades de cada paciente. No son simples altavoces, sino que se ajustan a las necesidades correctivas de las personas que los usan. La pérdida de audición es un problema que suele desarrollarse de forma gradual. A pesar de su impacto potencial en la vida cotidiana, muchas personas posponen la visita al especialista hasta que la dificultad para oír afecta seriamente sus actividades diarias. Sin embargo, esta situación podría evitarse gracias a los avances […]

9 de noviembre de 2024 1

Bienestar

Crema de avellanas casera: una alternativa saludable, con la mitad de calorías y baja en azúcar para toda la familia

Preparada con ingredientes naturales como avellanas, dátiles y cacao crudo, esta versión artesanal es ideal para quienes buscan opciones sin aditivos, sin grasas saturadas y con menos calorías, perfecta para disfrutar en desayunos, meriendas y recetas dulces La crema de avellanas es el producto favorito cuando queremos un sabor dulce que complemente frutas, pan, crepas o bebidas. Sin embargo, las opciones comerciales, aunque populares en desayunos y meriendas, suelen estar lejos de ser saludables, ya que contienen grandes cantidades de azúcar refinada […]

9 de noviembre de 2024 2

Bienestar

El debate sobre el síndrome de alienación parental y por qué los expertos proponen evitar el concepto

Se trata de una controvertida teoría creada en la década de 1980 que sugiere que una madre o padre pueden manipular a sus hijos para que rechacen al otro progenitor, incluso hasta implantarle recuerdos que no son ciertos. Qué dicen las principales organizaciones de profesionales en salud mental del mundo Hay quienes consideran que hablar del síndrome de alienación parental (SAP) es hablar de algo siniestro que, además, no existe. Para otros, en cambio, resulta una realidad incontrastable, un conjunto de síntomas que pueden padecer los niños, llevados […]

8 de noviembre de 2024 1

Científicos descubrieron cómo hace el organismo para regular el estrés diario

Los cinco alimentos que te ayudarán a dejar de tomar alcohol

Guía para detectar un colchón desgastado: señales y consejos de los expertos para saber cuándo cambiarlo

Por qué es irresistible dormir la siesta en un sofá

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