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san Reik - Yo Quisiera para esa mujer qeu me tiene enamorado😍 Samantha S. Aaron Mills - Secret Conspirancy (Lian July Remix) This song is dedicated to my dear dad, I love you! 😘 Jennifer S. Chemical Brothers - Galvanize (Remix) 🙀😜 I love your music! Please play my song for this afternoon

Bienestar

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Bienestar

Descubren un interruptor en el organismo que activa las ganas de hacer ejercicio

Una gran cantidad de estudios fue corroborando con el paso de los años que hacer ejercicio es saludable. Sin embargo, no siempre es apetecible activarse, algo que se suele achacar a la “falta de motivación”. Más allá de la mentalidad, a nivel fisiológico existe multitud de reacciones bioquímicas que pueden explicar procesos como este. De hecho, una reciente investigación a cargo de la científica española Guadalupe Sabio y su equipo del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas (CNIO), publicado recientemente en la revista Science Advances, […]

today27 de agosto de 2024 2

Bienestar

Qué alimentación ayuda a eliminar la papada

Eliminar la papada, esa acumulación de grasa bajo el mentón, es un objetivo común para muchas personas que buscan mejorar su apariencia facial y sentirse más saludables. Aunque la genética y la edad juegan un papel en su desarrollo, una alimentación equilibrada y saludable puede ser fundamental para reducirla. Acá te contamos qué cambios en tu dieta pueden ayudarte a eliminar la papada y a mantener un peso saludable. 1. Consumo de proteínas magras Una de las claves para reducir la papada es […]

today26 de agosto de 2024 2

Bienestar

La técnica de las tres “C” para motivar el aprendizaje en el aula y en casa

Te propongo viajar al pasado. Imaginate que estás en la prehistoria, hace muchos, muchos miles de años. Sí: hombres primitivos. En un instante, se produce, literalmente, una grieta definitiva. Un cataclismo. La tierra tiembla y ves cómo se desmorona el paisaje alrededor. La población, entonces, queda dividida: los ancestros que se habían alejado de la comunidad quedan de un lado. Los otros seres quedan del otro lado. Aunque con menos habitantes, pasado el susto, todo vuelve a la normalidad para el sector […]

today26 de agosto de 2024 1

Bienestar

Cómo mantener la salud mental, física y digital en un mundo hiperconectado

Las nuevas tecnologías, aunque beneficiosas, presentan desafíos que requieren atención consciente para evitar que interfieran con nuestra calidad de vida. A medida que adoptamos hábitos digitales, también debemos aprender a proteger nuestro bienestar integral. La sociedad actual se enfrenta a un fenómeno ineludible: la hiperconectividad. Vivimos rodeados de dispositivos que nos permiten estar siempre en línea, pero también nos exponen a riesgos que, de no ser gestionados, pueden afectar nuestra salud mental y física. Este entorno digital nos exige estar atentos y conscientes […]

today23 de agosto de 2024 1

Bienestar

Medias de compresión, la clave para una circulación saludable

Las medias de compresión son una herramienta médica ampliamente utilizada para mejorar la circulación sanguínea en las piernas. Están diseñadas para aplicar una presión gradual que disminuye desde el tobillo hacia arriba, ayudando a que la sangre fluya más fácilmente hacia el corazón. Son recomendadas para una variedad de condiciones y situaciones, desde la prevención de problemas venosos hasta la recuperación postoperatoria. Las medias de compresión producen una ligera presión sobre las piernas que favorece el retorno venoso de la sangre. New Africa - stock.adobe.com Los […]

today23 de agosto de 2024 1

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