Ni la papa ni la zanahoria: la hortaliza que debés comer para fortalecer el cerebro y la memoria
La batata tiene propiedades que protegen y mejoran las capacidades cognitivas. Cuáles son las mejores maneras de consumirla para aprovechar sus nutrientes. Con la edad, es común que la memoria y las capacidades cognitivas disminuyan, así como también que enfermedades como el Alzheimer o el Parkinson se vuelvan más frecuentes. Sin embargo, existen alimentos que, al incorporarlos en nuestra dieta, pueden ayudar a proteger y mejorar las funciones cerebrales. Entre ellos, hay uno que destaca especialmente por sus beneficios: la batata. Este tubérculo ofrece […]
